منتدى الاجتماعيات لمدرسة بنات الشاطيء الاعدادية (أ)
اهلا و سهلا بضيقنا الكريم في منتدى بنات الشاطي الاعداديةأ / يشرفنا وجودك بيننا كما يسعدنا انضمامك لاسرتنا
فاهلا و سهلا بك
مع تحيات ادارة المنتدى

منتدى الاجتماعيات لمدرسة بنات الشاطيء الاعدادية (أ)

منتدى الاجتماعيات
 
الرئيسيةتواصلالتسجيلدخول

// * رسالة شكر و تقدير *

// تتقدم المعلمة الهام لكافة المشاركات في المنتدى برسالة شكر و تقدير لما يبذلن من جهود مميزة تساهم في تميز منتدانا الغالي و تالقه فبارك الله فيكن و الى الامام باذن الله //

اعلان ترحيب بالعضوات الجدد

ترحب ادارة و عضوات المنتدى بالعضوات الجديدات اللواتي انضممن الينا

فاهلا و سهلا بهن


شاطر | 
 

 هل تريدون المعرفة عن كرة المضرب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة المرح
عضو في القمة من التفاعل ( الله يعطيه الصحة )
عضو في القمة من التفاعل ( الله يعطيه الصحة )
avatar

عدد المساهمات : 469
تاريخ التسجيل : 03/11/2010
العمر : 22
الموقع : منتدى الاجتماعيات _انا فلسطيني _مسلمة

مُساهمةموضوع: هل تريدون المعرفة عن كرة المضرب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الخميس ديسمبر 09, 2010 9:37 am

إن كرة المضرب (أو التنس الأرضي في الترجمات الحرفية) من رياضات الراح التي يتبارى فيها لاعبان في مباريات الفردي، أو فريقان مكونان من لاعبين في مباريات الزوجي. كلٌ يحمل مضربا ليستخدمه في ضرب كرة فوق الشبكة لمنطقة الخصم. وعدد الضربات ليس محددا، إنما النتيجة تحدد الرابح.


لمحة تاريخية
لعبة بالكرة والمضرب ترقى أصولها إلى القرن الحادي عشر للميلاد عندما نشأ في الأوساط الإكليركية الفرنسية ضرب منها عرف بتنس الفناء> Court tennis، ومن ثم راج في الأوساط الملكية الفرنسية خلال القرنين السادس عشر والسابع عشر, وكان يلعب في أفنية مسورة. أما لعبة التنس الحديثة, فقد نشأت في إنكلترا عام 1873.

أصول اللعب
تمارس عادة في الهواء الطلق, وقد تمارس في ملاعب داخلية مغلقة. وإنما يتبارى في هذه اللعبة شخصان أو أربعة أشخاص, يحمل كل منهم مضربا معدنيا ذا رأس بيضوي الشكل مشدود بالأوتار فهو يقذف به كرة مطاطية مكسوة باللباد. والهدف من اللعب تسجيل النقاط بإرسال الكرة إلى منطقة الخصم بحيث يعجز عن ردها أو بحيث يردها ولكن بعد أن تمس الأرض أكثر من مرة, أو بإرسالها إلى منطقة الخصم وإكراهه على ردها على نحو تمس معه الشبكة أو تقع خارج حدود الملعب. أهم ما يميز لعبة التنس عن غيرها من بقية الالعاب الخرى هو انها تفيد اجزاء كثيرة من الجسم فضلا عن التوافق الذي تتطلب ممارسة اللعبة بين الذهن وكافة عضلات الجسم.


الملعب

ملعب كرة المضربيبلغ طول ملعب التنس 79 قدما (القدم حوالي ثلاثين سنتيمترا) أي (23.77 متر), أما عرضه فيبلغ 27 قدما أي (8.23 متر) (إذا كان المتباريان اثنين فقط) أو 36 قدما أي (10.97 متر) (إذا كان اللاعبون زوجين يحتل كل زوج منهما جانبا من الملعب). ويفصل ما بين جانبي الملعب شبكة يبلغ ارتفاعها عند وسطها ثلاثة أقدام (91.4 سنتمتر) وعند طرفيها ثلاثة أقدام ونصف القدم(1.07 متر).


_________________
]أنا لا أكتب التاريخ بل التاريخ يكتبني لآني بنت فلسطين والكل يعرفني
queen غيداءالشنطي queen
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة المرح
عضو في القمة من التفاعل ( الله يعطيه الصحة )
عضو في القمة من التفاعل ( الله يعطيه الصحة )
avatar

عدد المساهمات : 469
تاريخ التسجيل : 03/11/2010
العمر : 22
الموقع : منتدى الاجتماعيات _انا فلسطيني _مسلمة

مُساهمةموضوع: رد: هل تريدون المعرفة عن كرة المضرب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الخميس ديسمبر 09, 2010 9:43 am

تابع ...............
كرة التنس
كرة التنس مطاطية وخفيفة الوزن ولونها اصفر وشكلها دائري وهي مكسوة باللباد. تكون الكرة ذات شكل خارجي منتظم، وأن تكون بيضاء أو صفراء، وأن تكون أقسامها متصلة بدون خيوط، وأن يتراوح قطرها بين (6.35 سم) و(6.67 سم)، أما وزنها فينبغى أن يتراوح بين 56.7 غرام و 58.5 غرام. dabolika

] البطولات
البطولات الكبرى لكرة المضرب
ا البطولات الكبرى لكرة المضرب الزمان البطولة المكان سطح الملعب
يناير بطولة أستراليا المفتوحة للتنس ملبورن أرضيه صلبه
مايو-يونيو فرنسا المفتوحة وتسمى
دورة رولان غاروس الدولية باريس ملعب ترابي
يونيو-يوليو بطولة ويمبلدون لندن أرضية عشبية
أغسطس-سبتمبر بطولة أمريكا المفتوحة للتنس نيويورك (مدينة) أرضية صلبه

دورات الأساتذة (تنس)
البطولة الدولة الاسم التجاري المدينة بدأت في نوع الأرضية الموقع الرسمي
إنديان ويلز للماسترز الولايات المتحدة بي ان بي باريباس إنديان ويلس، كاليفورنيا، الولايات المتحدة الأمريكية 1987 صلبة انقر هنا
ميامي للماسترز الولايات المتحدة سوني إريكسون المفتوحة ميامي, الولايات المتحدة الأمريكية 1985 صلبة انقر هنا
مونتي كارلو للماسترز موناكو سلسة مونتي كارلو للماسترز مقدمة بواسطة روليكس مونتي كارلو, موناكو 1897 ترابية انقر هنا
روما للماسترز إيطاليا انتر ناسيونالي دي تي ال دي إيتاليا روما, إيطاليا 1930 ترابية انقر هنا
مدريد للماسترز إسبانيا موتاو مدريلينا ماسترز مدريد مدريد, اسبانيا 2002 ترابية (صلبة حتى عام 2008) تتتتانقر هنا
كندا للماسترز كندا كأس روجر مونتريال / تورنتو, كندا 1881 صلبة انقر هنا
سنسيناتي للماسترز الولايات المتحدة مجموعة الغربيون والجنوبيون الاقتصادية سنسيناتي, الولايات المتحدة الأمريكية 1899 صلبة انقر هنا
شنغهاي للماسترز الصين شنغهاي للماسترز شنغهاي, الصين 2009 صلبة انقر هنا
باريس للماسترز فرنسا باريس بيرسي باريس, فرنسا 1986 صلبة(I) انقر هنا

أشهر اللاعبين

تيم هينمان.
روجر فيدرير.
رفائيل نادال.
جوستين إنين.[عدل] الرجال
روجر فيدرير سويسري العلاقات المحرمةية
رافايل نادال أسباني العلاقات المحرمةية
نوفاك ديوكوفيتش صربي العلاقات المحرمةية
بيت سامبراس أمريكي العلاقات المحرمةية
أندريه أغاسي أمريكي العلاقات المحرمةية
مايكل تشانج أمريكي العلاقات المحرمةية
ليتون هيويت أسترالي العلاقات المحرمةية
مارات زافين روسي العلاقات المحرمةية
أندي روديك أمريكي العلاقات المحرمةية
نيكولاي دافيدينكو روسيا العلاقات المحرمةية
بوريس بيكر ألماني العلاقات المحرمةية
ستيفان إدبرغ سويدي العلاقات المحرمةية
خوان مارتين ديلبوترو الأرجنتين العلاقات المحرمةية
آندي موراي بريطاني العلاقات المحرمةية
روبن سودرلنق سويدي العلاقات المحرمةية
السيدات
ماريا شارابوفا روسية العلاقات المحرمةية
شتيفي غراف ألمانية العلاقات المحرمةية
أرانشا سانشيز فيكاريو إسبانية العلاقات المحرمةية
مونيكا سيليش أمريكية العلاقات المحرمةية من أصل صربي
مارتينا هينغيز سويسرية العلاقات المحرمةية
آنا ايفانوفيتش صربية العلاقات المحرمةية
أيلينا يانكوفيتش صربية العلاقات المحرمةية
جوستين إنين بلجيكية العلاقات المحرمةية
سيرينا ويليامز أمريكية العلاقات المحرمةية
فينوس ويليامز أمريكية العلاقات المحرمةية
ليندزي دافينبورت أمريكية العلاقات المحرمةية
آنا كورنيكوفا روسية العلاقات المحرمةية
إيميلي موريسمو فرنسية العلاقات المحرمةية
أناستازيا ميسكينا روسية العلاقات المحرمةية
سانيا ميرزا هندية العلاقات المحرمةية
فوائد اللعبة للجسم
القلب : إن التدريب المنتظم طريقة عظيمة لتحسين وظائف القلب والتنس تعمل على تدريب القلب بانتظام فعندما تجري في الملعب للعب الكرة أثناء النقطة تصل إلى مستوى مرتفع للحركة ثم يقل ذلك المستوى عندما تستريح لمدة 20-30 ثانية بين النقطتين.
البطن: عند ممارسة لعبة التنس يقع العمل الشاق على عضلات منطقة وسط الجسم التي تشمل عضلات البطن وأسفل الظهر وهي العضلات التي لا تساعد فقط على حفظ التوازن عند الجري وإنما تزيد ضربات الكرة من القوة والضغط على الساقين والجزء العلوي من الجسم.
الرأس: نعلم جميعا أن بذل المجهود يخفف من التوتر إلا أن ممارسة لعبة التنس تشحد الذهن كما تشحد الجسم. ففي كل مرة تقوم فيها بضرب الكرة يجب أن تتفاعل وتستجيب بسرعة وإذا أردت أن تنجح فيجب أن ترسم استراتيجية لكل خصم وهذا يساعد على المحافظة على نشاط المخ وشبابه.
الذراعان: قد لا تحصل على عضلات من سيرينا وليامز ولكن مرجحة مضرب وزنه 11 أوقية يساعد على تقوية العضلات العليا للذراع ثنائية الرؤوس والعضلات ثلاثية الرؤوس والكتفين والساعدين.
المرونة: تجبر لعبة التنس من يمارسها على تمديد عشرات العضلات في جميع أجزاء الجسم بما في ذلك عضلات لا تعرفها.
الساقان : كما تعمل ممارسة التنس على تقوية عضلات الساقين السفلى والعليا رباعية الرؤوس

_________________
]أنا لا أكتب التاريخ بل التاريخ يكتبني لآني بنت فلسطين والكل يعرفني
queen غيداءالشنطي queen
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Nihad Zaqout
عضو في القمة من التفاعل ( الله يعطيه الصحة )
عضو في القمة من التفاعل ( الله يعطيه الصحة )
avatar

عدد المساهمات : 472
تاريخ التسجيل : 11/11/2010
العمر : 20

مُساهمةموضوع: رد: هل تريدون المعرفة عن كرة المضرب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الخميس ديسمبر 09, 2010 12:08 pm

شكرا كتيير الك ع المعلومات الراائعة

دمتِ بخيير ..

_________________
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زهرة المرح
عضو في القمة من التفاعل ( الله يعطيه الصحة )
عضو في القمة من التفاعل ( الله يعطيه الصحة )
avatar

عدد المساهمات : 469
تاريخ التسجيل : 03/11/2010
العمر : 22
الموقع : منتدى الاجتماعيات _انا فلسطيني _مسلمة

مُساهمةموضوع: رد: هل تريدون المعرفة عن كرة المضرب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الخميس ديسمبر 16, 2010 9:44 am

شكر ع مرورك

_________________
]أنا لا أكتب التاريخ بل التاريخ يكتبني لآني بنت فلسطين والكل يعرفني
queen غيداءالشنطي queen
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
frasha
عضو في القمة من التفاعل ( الله يعطيه الصحة )
عضو في القمة من التفاعل ( الله يعطيه الصحة )
avatar

عدد المساهمات : 609
تاريخ التسجيل : 04/11/2010
العمر : 21
الموقع : في مكان ما هنا ..

مُساهمةموضوع: رد: هل تريدون المعرفة عن كرة المضرب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟   الأربعاء ديسمبر 22, 2010 9:20 pm

يسلمو كتييييييييييير ..

_________________
ღ♡♥️ஓ.,أنا منـ تعزفــ على ـــ أوتــــــــــ القلوب ـــــــارღ♡♥️
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تريدون المعرفة عن كرة المضرب ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الاجتماعيات لمدرسة بنات الشاطيء الاعدادية (أ) :: من هنا و من هناك :: النادي الرياضي-
انتقل الى: